ひどい腰痛や椎間板ヘルニアで悩まれている方へ
平成１２年の再発に際してのブロック注射により、約１０年経過し、再度坐骨神経痛の症状が出始めたので、すぐにブロック注射をしてもらったところ、今度は２回の通院で痛みがなくなり、現在に至っています。
医師からは今後の腰痛の付き合い方として
- 日頃から歩く等の軽運動に努めること
- 体重を減らすこと
- 煙草は血管を狭め血流が悪くなるのでやめること
- 努めて身体の柔軟性を保つように
等とアドバイスを受けていますが、無理な課題が２点あります。
これからも痛みは定期的に出てくるとは思いますが、早いうちにブロック注射をすれば大丈夫だと楽観視しています。
ブロック注射自体は根本的な治療方法ではありませんが、今後も自分の身体に気遣いながら妻よりも長い付き合いとなっている腰痛とうまく付き合っていこうと思っています。